Übung der Achtsamkeit
Woran denkst du bei ‚achtsam sein‘? Meditierende Mönche? Achtsam sein bedeutet im gegenwärtigen Moment sein. Das können wir sowohl meditierend als auch beim bewussten Duschen, Kaffee ziehen, Walken oder Innehalten üben. …
Woran denkst du bei ‚achtsam sein‘? Meditierende Mönche? Achtsam sein bedeutet im gegenwärtigen Moment sein. Das können wir sowohl meditierend als auch beim bewussten Duschen, Kaffee ziehen, Walken oder Innehalten üben. …