Bist du schon mal mit deinem Auto von A nach B gefahren und hast dich gewundert wie du angekommen bist?
Mir ist das früher ständig passiert. Kein Wunder. Denn neurowissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass ca. 95% unserer Denkleistungen und Entscheidungen unbewusst ablaufen.
Belege hierfür bieten u.a. Studien, die unser Kaufverhalten im Supermarkt bei unterschiedlicher Musik untersuchten.
Welche Aufgabe hat unser Unterbewusstsein?
In erster Linie soll es uns und unser Leben schützen. Dafür muss es blitzschnell und effizient entscheiden wer Freund oder Feind ist. Vor Urzeiten war dies absolut überlebenswichtig und hat uns zum Beispiel vor Säbelzahntigern beschützt. Heutzutage treffen wir diese eher selten an und benötigen für viele Themen ein anderes Bewusstsein, um kluge Entscheidungen treffen zu können.
Viele unserer emotionalen Reaktionen werden von unserem Unterbewusstsein gesteuert. Wann immer ein Trigger bei uns gedrückt wird, spult unser Unterbewusstsein automatisch das hierfür angelegte Verhaltensprogramm ab, welches unter anderem in unserer Kindheit angelegt wurde.
Wie wir reagieren ist also das Ergebnis der unbewussten Gedanken und Glaubenssätze, die unser Gehirn im Unterbewusstsein gespeichert hat.
Um unser Bewusst-Sein zu fördern, können wir Tools der Positiven Psychologie nutzen.
Folgende wundervollen Veränderungen stelle ich immer wieder bei meinen Klienten fest:
🔸Sie werden anderen Menschen gegenüber aufmerksamer und hören viel besser zu. Dadurch verbessern sich ihre Beziehungen.
🔸Sie fühlen sich erfüllter und verspüren mehr Genuss.
🔸Sie sind konzentrierter und steigern dadurch ihre Leistungsfähigkeit.
🔸Sie nehmen mehr Dinge in ihrer Umgebung wahr und erleben mehr Abwechslung.
🔸Ihr Horizont erweitert sich und ihre Wahrnehmung ist geschärft.
🔸Gesundheit und Wohlbefinden werden gesteigert; Ängste und Stress reduziert.
🔸Sie können besser loslassen und erleben eine höhere Lebensqualität.
🔸Sie werden sich über ihre Fähigkeiten und Einflussmöglichkeiten bewusster.
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