Welttag des Buches 2023
Lesen ist gut für uns. Das lernen wir bereits als Kind. Die Neurowissenschaftlerin Friederike Fabritius bestätigt, dass ein einfaches Buch viele Vorteile für uns hat: Lesen macht uns empathischer, verbessert, unsere…
#positivemonday
Am vergangenen Montag durfte ich mit der wundervollen Sophia Schneider vom Institut für Persönlichkeit im Rahmen ihres #positivemonday sprechen. Hier geht es zum YouTube Link https://youtu.be/nqomJh_O4Wg Danke für die Einladung sowie diese wertschätzenden Zeilen zur…
Put it in perspective
Du steckst gerade in einem Gedankenkarussell fest und kommst gar nicht mehr in eine optimistische Haltung? Dann nutze die Kraft der Negativverzerrung, um dies zu ändern. Wie das geht? Mit…
Zuversicht ist (d)eine Entscheidung
Zuversicht ist (d)eine Entscheidung ! In unserem gestrigen Positive Monday habe ich ein wenig aus dem Nähkästchen geplaudert. Was mir in meinen bisherigen Krisensituationen geholfen hat? Welche Tools ich am liebsten nutze,…
Kopf voll
Nicole, ich kann nicht mehr ! Diesen Satz habe ich im Dezember 2022 am meisten gehört. Sowohl beruflich von Kunden, Klienten & Teilnehmern als auch in meinem privaten Umfeld. Ehrlicherweise…
Zitat Nicole Mast
Wir alle kennen die Aussage 'Unser Leben ist der Durchschnitt der 5 Menschen, mit denen wir die meiste Zeit verbringen.' Doch was genau bedeutet das eigentlich?- Wir sind ungefähr so…
Gedicht von Charles Chaplin
"Als ich mich selbst zu lieben begann" von Charles Chaplin Als ich mich selbst zu lieben begann,habe ich verstanden, dass ich immer und bei jeder Gelegenheit,zur richtigen Zeit am richtigen…
Buchtipp „Minimalismus“ von Joshua Fields Millburn und Ryan Nicodemus
Was und vor allem wieviel braucht es, um ein erfülltes Leben zu führen? Ein Haus, ein Auto, ein Boot? Joshua Fields Millburn und Ryan Nicodemus hatten all das, dafür mussten…
Hoffnung
Hoffnung ist ein Lebenselixier Menschen, die daran glauben, dass alles gut wird, genesen schneller, weil ihre Selbstheilungskräfte mobilisiert werden. Positive Emotionen sowie eine positive Haltung führen nicht nur zur Stärkung…
An die eigene Nase fassen
Meine Chefin sollte mal …Wenn mein Kollegen … dann … Die Nasen der anderen sind tabu. Wir können nur unser eigenes Verhalten ändern und systemisch gesehen ändern unsere Mitmenschen dann…