Adrenalinkick
An einem Samstag im August 2013 sprang ich in 4.000 Metern Höhe über meinem Elternhaus aus einer Cessna. Wie es dazu kam? Ich war ein ängstliches Kind und habe mich…
Blue Zones
Die Blue Zones faszinieren Wissenschaftler: Nirgendwo sonst auf der Welt werden die Menschen so alt und bleiben so lange gesund.Was können wir von den Blue Zones lernen? 2005 erschien in…
Was ist wichtig im Leben?
Heute möchte ich ein Geheimnis mit dir teilen…⠀Lange Zeit habe ich eher unbewusst gelebt und Dinge gemacht, die man halt so macht. Eine langjährige Beziehung führen, Mutter werden, einen gut…
Zitat Oscar Wilde
"Sei du selbst. Alle anderen gibt es schon." (Oscar Wilde) Wie oft fragen wir uns, ob wir irgendwo hinein passen, dem Ideal entsprechen oder "richtig" sind? Aber haben wir uns…
Stress? 11 Tipps
Immer wieder begegnet mir die Aussage: Ich bin soooo gestresst !⠀Wie gestresst fühlst du dich aktuell? Auf einer Skala von 1 (sehr entspannt) bis 10 (sehr gestresst). Was sehr hilfreich…
Superwo*man
Manchmal haben wir das Gefühl es geht uns leicht von der Hand – also ist es ja nichts Besonderes. Aber das ist Quatsch. Du bist einzigartig und deine Stärken sind…
Bewusst-Sein
Bist du schon mal mit deinem Auto von A nach B gefahren und hast dich gewundert wie du angekommen bist? Mir ist das früher ständig passiert. Kein Wunder. Denn neurowissenschaftliche…
Mut steht am Anfang des Handelns. Glück am Ende.
Bist du verrückt? Warum möchtest du einen gut bezahlten & sicheren Job in einem internationalen Konzern aufgeben? Das durfte ich mir 2007 so oft anhören. Ich entschied mich für die…
Emotionen am Arbeitsplatz
OHJA ! Unbedingt ! Wir sind Menschen, soziale Wesen und (re)agieren nicht nur privat emotional, sondern auch beruflich. In den letzten Wochen habe ich sehr viel mit verschiedenen Gruppen gearbeitet.…
In welcher Welt leben wir?
In diesen Tagen, wo eine schlechte Nachricht die nächste jagt, können wir uns schnell ohnmächtig fühlen. Heute möchten wir mit euch unsere Strategien teilen. Diese helfen uns mitzufühlen und gleichzeitig…