Mehr Tadas statt ToDos
Kennst du dieses Gefühl der nicht enden wollenden To Do Liste? Mach' dir heute mal eine TADA Liste ;) Schau mal, was du alles geschafft hast. Schreibe jede Kleinigkeit mit…
Wie man Flow Zustände erreicht
Wusstest du, dass im Flow Zustand Glückshormone ausgeschüttet werden, die dafür sorgen, dass wir den Flow in guter Erinnerung behalten und uns danach zurücksehnen? Flow ist ein Gefühl des völligen…
Flow Kanal
Was ist der Flow-Zustand? Der Begriff Flow wurde erstmals 1975 vom Professor für Psychologie Mihaly Csikszentmihalyi (University of Chicago) geprägt. Laut Csikszentmihalyi sind die besten Momente im Leben Situationen, in…
Wie sich Flow anfühlt
Von der Konzentration zum Flow
Wie sich der Flow Zustand anfühlt: 🦉Wir haben ein Gefühl der Kontrolle, machen uns aber keine Sorgen, diese Kontrolle zu verlieren. 🦉Wir nehmen Ablenkungen unbestimmt wahr, ohne uns abgelenkt zu…
Zeitmanagement
Zeitmanagement – meine 4 LIEBLINGS HACKS
Hast du manchmal auch das Gefühl, dir rinnt die Zeit wie Sand durch die Finger? 😅⏳Das kenne ich nur zu gut. Als Unternehmerin & Mutter, sowie einigen anderen Rollen, bin…
Fokus
Fokus
Mehr Meetings als vor Corona = noch weniger Zeit für Wichtiges⁉️ Früher gab es noch Einschränkungen durch fehlende Meetingräume. Heute gibt es immer freie (online) Räume und somit hat sich…
Konzentration
"Nicole, mir fällt es so schwer mich zu konzentrieren. Selbst wenn ich nicht im Großraumbüro oder Zuhause zwischen meinen Kindern versuche zu arbeiten. Also auch wenn ich ganz in Ruhe…
Rollenbilder
BusinessWoman... 🤷♀️ Immer wieder werde ich als solche bezeichnet. Ich frage mich dann immer was bedeutet das eigentlich? Ist es gut oder schlecht? Werden Männer auch als Business Man bezeichnet? …
Umgang mit Niederlagen
Niederlagen und Misserfolge sind unvermeidbar. Damit umgehen zu können ist eine wichtige Voraussetzung, um persönlich und beruflich zu wachsen. Die folgenden 6 Tipps zeigen dir wie du sie leichter bewältigen…